Pratico Yoga da molti anni, con esperienza nelle discipline di Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga e Vinyasa Flow. Dal novembre 2018 sono un’insegnante certificata di Hatha Yoga (500 ore).
Ritengo che lo Yoga sia una vera e propria forma di magia, capace di farci sentire meglio a partire dall’interno. È una disciplina che cura, previene infortuni e malattie, promuove flessibilità e forza. Lo Yoga mi ha insegnato l’arte dell’unione: l’integrazione tra corpo e respiro, tra mente e intenzioni, tra azione e consapevolezza. Ho compreso che ciò che conta non è quanto in profondità si riesca ad andare in una posizione, ma chi si è in quella posizione.
Lo Yoga e uno stile di vita sano fanno parte integrante della mia quotidianità. Amo condividere questa esperienza con i miei allievi, incoraggiandoli a prendersi del tempo prezioso per sé stessi.
Impartisco lezioni in italiano, inglese, francese e spagnolo.
Formazione
1–2 settembre 2018 Workshop di anatomia con Stu Girling
1–27 novembre 2018 YTTC 200 ore – Scuola certificata Yoga Alliance PadmaKarma, Pink Flowers – Light House Beach, Kovalam, Thiruvananthapuram, India
28–31 marzo 2019 Corso intensivo di 4 giorni in Ashtanga Yoga e Mindfulness con Scott Johnson
4–5 maggio 2019 Workshop di Ashtanga Yoga con Jock Orton
15 novembre – 13 dicembre 2019 YTTC 300 ore – Scuola certificata Yoga Alliance Auyryoga Eco-Ashram, Village JP Hundi, Kannenur Post, Hulhalli Hobli, Distretto di Mysore, Karnataka, India 21 dicembre 2019 –
21 dicembre 2019-16 gennaio 2020 Corso base di Ayurveda AyurYoga Eco-Ashram, Village JP Hundi, Kannenur Post, Hulhalli Hobli, Distretto di Mysore, Karnataka, India
Attualmente sto approfondendo lo studio dell’anatomia e seguo regolarmente lezioni online con i miei insegnanti indiani. Conduco lezioni di Yoga dal vivo e online, sia per principianti sia per praticanti avanzati.
Just Breath and Relax 